L'insomnie est une pathologie à laquelle personne n'échappe, car il y toujours dans la vie des circonstances particulières qui nous font perdre le sommeil, occasionnellement ou durablement. Toute notre qualité de vie s'en trouve alors affectée, qu'il s'agisse du plan professionnel ou privé. Après quelques nuits sans sommeil ou presque, nous avons des difficultés à fonctionner normalement : le moindre effort de concentration semble insurmontable, le moindre grain de sable devient montagne infranchissable, nous devenons inefficaces, mous et sans ressort ni volonté, puis on dégringole petit à petit dans l'insatisfaction , la baisse de l'estime de soi et éventuellement la dépression.

Ce qui permet à beaucoup de médecins d'inverser la cause et l'effet et d'en conclure que c'est la dépression qui est à l'origine de l'insomnie et non l'inverse ! Ce qui constitue, bien entendu, une solution de facilité...